Tất cả tin tức

    10 bài tập giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả Dưới đây là 10 bài tập thể dục giảm mỡ bụng giúp bạn có được một vòng eo săn chắc và đôi chân gợi cảm. 1. Crunches – Gập bụng: Bài tập giảm mỡ bụng phổ biến Tập giảm mỡ bụng bằng cách gập bụng là một trong những cách nhanh nhất để bạn có được vòng 2 săn chắc. Vì vậy, gập bụng luôn đứng đầu danh sách các bài tập làm giảm mỡ bụng nhanh nhất. Hướng dẫn cách tập giảm mỡ bụng với bài tập gập bụng Nằm ở một bề mặt...

Nguyên liệu làm Kem chuối nước cốt dừa không cần máy xay sinh tố   Chuối 3 trái (chuối xiêm hoặc chuối tây sẽ ngon nhất) Bột năng 15 gr(khoảng 1 muỗng canh) Nước cốt dừa đóng lon 300 ml Sữa tươi không đường 150 ml Sữa đặc 50 ml Đường 15 gr Đậu phộng 50 gr(lạc) Cơm dừa khô hoặc dừa nạo sợi 50 gr Bột vani 5 gr Cách chọn mua chuối tươi ngon Ở món kem chuối này, bạn có thể sử dụng loại chuối nào cũng được, tuy nhiên nên chọn loại chuối xiêm (chuối sứ), chuối tiêu hoặc chuối tây sẽ có vị ngọt đậm và thơm hơn. Nên chọn những trái chuối vừa chín tới, chuối còn...

1. Cáᴄh pha ѕữa milo ngon đúng điệu Một gói ѕữa miloNướᴄ ấmVà một ᴄhiếᴄ ᴄốᴄ bạn уêu thíᴄh Cáᴄ bướᴄ pha ᴄhế Bướᴄ 1 Đối ᴠới ѕữa hộp, bạn ᴄó thể pha 2-3 muỗng Milo ᴠừa đủ uống ᴠào nướᴄ ấm khoảng 50 độ C. Đối ᴠới Milo gói, hãу pha Milo theo định lượng phù hợp theo hướng dẫn ghi trên gói. Bướᴄ 2 Cho bột Milo ᴠào ᴄốᴄ, đổ nướᴄ nóng ᴠào ᴠà khuấу đều. Có thể thêm ᴄhút ѕữa đặᴄ ᴠào để tăng hương ᴠị béo ngậу ᴄho lу ѕữa. Sau đó, bạn ᴄó thể ᴄho thêm đá, hoặᴄ ᴄho thêm nướᴄ...

1. Tỏi Ở Trung Quốc và một số nước phương đông, người ta cho rằng tỏi có tính trừ tà và xua đuổi ma quỷ. Tuy nhiên, không phải do tín ngưỡng dân gian này mà tỏi trở nên phổ biến và được nhiều người dùng. Từ xa xưa, con người không chỉ dùng tỏi như một loại gia vị giúp tăng hương sắc cho bữa ăn mà còn dùng chúng như một vị thuốc giúp chữa lành vết thương và tình trạng nhiễm trùng. Ngoài ra, tỏi còn được xem như một vị thuốc vàng giúp chữa lành các bệnh về gan....

Đường ruột được tính tự dạ dày cho đến hậu môn của bạn, nếu muốn sạch sẽ, không tích tụ nhiều chất độc, cách tốt nhất là nên chọn giải pháp ăn uống phù hợp, vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa có thể loại bỏ độc tố tích tụ trong hệ tiêu hóa. Đường ruột là cơ quan tiêu hóa dài nhất trong hệ tiêu hóa, cũng là bộ phận có chức năng tiêu hóa quan trọng nhất. Đường ruột chia thành 3 phần bao gồm ruột non, ruột già và trực tràng. Một lượng lớn thực phẩm được...

Sau khi chạy bộ nên làm gì?  Chúng ta thường hay thắc mắc về thời điểm chạy bộ xong nên làm gì, ăn gì, nghỉ ngơi ra sao thì hợp lý và tốt cho sức khỏe. Có rất nhiều chia sẻ về chủ đề này, nhưng không phải ai cũng chịu khó tìm kiếm thông tin và hiểu một cách chính xác nhất. Chạy bộ xong nên làm gì là thắc mắc của rất nhiều người Nếu như bạn là người vừa mới bắt đầu tập luyện chạy bộ, hãy ghi nhớ và thực hiện những điều sau đây để đạt được lợi...